Из этой темы учебника «Окружающий мир» третьеклассник узнает о смысле понятия ЗОЖ.
1. Выскажи предположение, что значит вести здоровый образ жизни. Проверь себя по учебнику.
Это значит соблюдать некоторые условия, которые помогают каждому человеку сохранять его здоровье. Причём соблюдать эти постулаты не от случая к случаю, а постоянно.
2. На основе текста учебника и собственных знаний раскройте каждое правило ЗОЖ. Обсудите их в классе. Подумайте, что нужно изменить в вашем поведении в соответствии с ними.
- Соблюдать чистоту. Это значит соблюдать не только чистоту тела, умываясь каждый день, но и чистоту вокруг себя — дома, на улице, в школе. Проветривать помещение, не бросать мусор, носить чистую одежду.
- Правильно питайся. Это значит питаться разнообразными продуктами регулярно, без спешки.
- Сочетай труд и отдых. Школьник должен не только учиться, но и хорошо отдыхать. Не проводить всё время за телевизором или компьютером, а гулять на свежем воздухе, читать книги, общаться с друзьями.
- Больше двигайся. Это значит, что для сохранения здоровья нужно играть в подвижные игры, заниматься физкультурой и спортом, делать утреннюю гимнастику, больше гулять.
- Не заводи вредных привычек. Эти привычки потому так и названы, что наносят вред организму. Поэтому нельзя начинать курить, пробовать спиртное, употреблять наркотики.
Проверь себя
1. Что значит вести ЗОЖ?
Это значит постоянно соблюдать те постулаты, которые способствуют сохранению нашего здоровья.
2. Перечисли главные правила ЗОЖ.
- Соблюдай чистоту.
- Правильно кушай.
- Сочетай труд и отдых.
- Будь физически активным.
- Не заводи вредных плохих привычек.
3. Какие вредные привычки разрушают здоровье?
Его разрушают такие привычки, как курение, употребление спиртного, наркотики. Они считаются вредными.
Задания для домашней работы
1. Запиши в словарик: здоровый образ жизни.
ЗОЖ — следование нормам, которые направлены на сохранение здоровья.
Полезные ссылки:
- Страницы учебника для самопроверки.
- Википедия о правилах ЗОЖ.
______